Kuruskan Badan Dengan Cepat Di Bukit Bauk, Dungun

Di Dungun, ada satu tempat yang menarik yang boleh dikunjungi, kalau korang kaki bersenam macam aku dan ingin kuruskan badan dengan cepat. Apa kata cuba Trek Jongging di Bukit Bauk, Dungun..

Kaki bersenam macam aku tu jangan percaya..haha..

Bukit Bauk ni salah satu tempat jongging yang popular di Terengganu. Treknya cantik, berbukit-bukit dan sekelilingnya dipenuhi oleh pokok2. Udaranya pulak memang segar, lebih2 lagi kalau jongging di waktu pagi..

Kuruskan Badan Dengan Cepat Di Bukit Bauk, Dungun

Gambaran trek di waktu pagi, awal aku bangun pagi hari tu. Selepas sembahyang subuh terus bertolak, target sampai puncak Bukit Bauk di kelilingi dengan kabus di sekitarnya. Tapi menghampakan, operasi gagal lagi, sorang2 pancit dalam perjalanan ke puncak..haha..

Kalau hari-hari macam ni, turun naik.. turun naik bukit bauk memang dapat kurus dengan cepat la. Kurus dengan semulajadi tanpa apa2 produk kuruskan badan. Satu lagi diet yang boleh diamalkan tanpa produk ialah DIET ATKINS..

Lokasi Bukit Bauk berdekatan dengan Politeknik Sultan Mizan, kalau nak cari, search jer Waze Politeknik tersebut. Kalau korang datang dengan keta, jangan risau parkingnya memang luas walaupun hari minggu..

Sekarang ni tempat panaskan badan pun dah ada, sebelum jogging elok la panaskan badan dulu. Takut jadi apa2 atas sana. Jie ambik masa 40 minit untuk hampir2 ke puncak..

lelaki hensem ini telah kurus sebab selalu jogging Di Bukit Bauk..haha. Gambar ni disnap masa hampir2 ke puncak, gayak gak tengok cerunnya. Berhenti la kat situ dalam 15 minit sebelum turun balik..

Jie tak tahu berapa kilometer perjalanan ke puncak bukit bauk, yang pasti 40 minit hingga 50 minit untuk sampai ke destinasi. Kot ada kawan2 yang tahu ? walaupun hanya berjalan peluhnya kuar tak henti2..

Pointnya nak kurus dengan cepat :

Selalu berjalan atau berjongging. jangan kata malas pulak, ambik masa dalam 15 minit hingga 20 untuk berjalan atau berjoging. Kalau boleh buat hari2..
Baca Panduan Teknik Kurus Dengan Diet Atkins..

Kesimpulannya, banyak tempat2 menarik di Terengganu ni dan salah satunya di Bukit Bauk - Tempat jongging menarik di Dungun..

{ 18 comments.. read them below or add one }

Noriza Rahman 09 September, 2015 09:06

Memang boleh cepat kurus kalau panjat bukit macam ni selalu

paridah 09 September, 2015 09:31

cantik tempat tu memberi kedamaian n selesa utk jogging..rajin jogging naik turun bukit...insyaAllah kurus.

nuyui a.k.a miss YUI 09 September, 2015 10:03

tgk gmbe nmpk kurus dh..ekekeke.

Jida 09 September, 2015 18:39

blh kurus kalau selalu joging macam ni..tapi jgn pula lepas joging melantak makan tak ingat dunia..hehe..

siti hazreen 09 September, 2015 21:38

mak aiii 40 minit? kalau saya, saya tak pasti berapa jam baru boleh sampai huhu

Uncle Zuan 09 September, 2015 23:14

saya memang give up bab hiking ni. ce ajak travel, saya terus bersemangat hehehe

topijerami 10 September, 2015 07:14

patut la mudah kurus..berhiking
nie dah bukan jogging dah nieh
ehehehe

Hero Borneo 10 September, 2015 20:50

aktiviti lasak merupakan cara yang cepat untuk slim ...betul tu bro

Hafizul 10 September, 2015 22:36

Dah lama tak singgah main kat sini.. Last sekali masa belajar kat Poli dungun dulu.. Sekarang mesti dah cantik kan..hehe

sensasi2020 10 September, 2015 23:03

Tak pernah lagi pergi ke sini, hanya biasa di Pantai buruk, Kuala terengganu saja...Jie.

Raihanah Ahmad 11 September, 2015 05:15

nampak kurus dah tu

Bin Muhammad 11 September, 2015 08:51

Mu dah tak perlu nak kurus lagi... Dah Ok tu! Tapi untuk kesihatan...wajib, hoho!

encikarman.com 11 September, 2015 10:23

saya minat gak aktiviti outdoor ni sebenarnya tetapi kekangan masa dan juga malas menyebab minat tu tidak kesampaian.

Maka perut pun dah nak makin naik ni.

onlajer 11 September, 2015 19:07

wah ini nama kurusnya tanpa modal